Every little makes a mickle. (티끌 모아 태산.)일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - describing : 묘사하는, 언급하는오늘의 영단어 - lawsuit : 소송, 송사, 재판연애가 인생의 모든 것은 아니다. -탈무드-오늘의 영단어 - spell out : 한 자 한 자 힘들려 읽다, 똑똑히 설명하다진정으로 당신의 삶을 바꾸고 싶거든 당신을 에워싼 것부터 바꿔라. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - mayoral : 시장의사람의 잘못은 좀처럼 자신에게는 나타나지 않는다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - esprit de corps : 애교심, 단체정신, 단결심