오늘의 영단어 - qualify : 자격을 주다, 자격을 따다, 제한하다, 예선을 통과하다수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 아버지의 자리에 자식이 앉아서는 안 된다. -탈무드 아무도 당신을 대신해 살아줄 수 없다! 아무도 당신을 대신하여 성공할 수 없다! -오그 만디노 A journey of a thousand miles begins with a single step. (천리 길도 한 걸음부터.)오늘의 영단어 - swan : 백조, 훌륭한 사람아내가 만든 음식에 대해 말이나 행동으로 칭찬과 감사를 표현하라. -남편십계명-터를 닦아야 집을 짓지 , 무슨 일이고 기초 작업부터 해 놓아야 한다는 말. Do as you would be done by. ( 남이 당신에게 해주기 원하는 대로 남에게 해주어라.)Life is full of ups and downs. (양지가 음지되고, 음지가 양지된다.)