'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - expression : 표현, 발표무슨 일이 일어났는지 기억나지 않는다면 네가 기억하는 것이 일어난 일처럼 되어버린다. - 존 그린 오늘의 영단어 - wheedle : 감언이설로 유혹하다, 속여서 ...시키다오늘의 영단어 - offset : 차감계산하다, 맞비기다, 벌충하다색즉시공 공즉시색( 色卽示空空卽示色 ). 가난은 가난하다고 느끼는 곳에 존재한다. -에머슨 오늘의 영단어 - sxuitable : 안락한, 적합한, 알맞는오늘의 영단어 - gesture : 제스처, 몸짓, 동작오늘의 영단어 - corner : 구석, 코너: 구석으로 몰아 넣다, 단둘이 만나다, 공박하다